Dicas, Histórias e Novidades

​

Neste artigo irá encontrar a história de Fernandinha, uma idosa com uma vivência igual a tantos outros idosos, mas ao mesmo tempo tão especial. Há situações que são impossíveis de controlar, são fruto da própria natureza da vida humana. Falamos da morte de familiares próximos e da saída de casa por parte dos filhos. Dois fenómenos naturais que culminam na solidão dos idosos.

​Com a consciência de que não podemos alterá-los, deixamos um conjunto de dicas que podem ajudar a combater a solidão dos idosos, principalmente durante as épocas festivas.

Escolher o presente de Natal para um familiar nunca é uma tarefa fácil. Caso se trate de um idoso, a dificuldade aumenta ligeiramente. Os idosos afirmam não precisar de nada e dificilmente irão escolher o seu presente.

Conhecendo esta realidade, trouxemos um artigo diferente, recheado de sugestões de presentes. Depois de o ler não terá desculpas para não oferecer o melhor presente de sempre ao seu familiar idoso!

A meditação mindfulness é frequentemente definida como uma prática onde a pessoa utiliza técnicas simples para focar a sua mente num objeto, pensamento ou atividade em particular, visando alcançar um estado de clareza mental e emocional. 

Esta prática associada ao envelhecimento ganha uma relevância diferenciadora. A par de todos os cuidados a ter com o idoso pode atuar na diminuição dos níveis de ansiedade e aliviar alguns sintomas de doença, como é o caso do Alzheimer.